母親の嫌味の心理｜実はお母さんはアダルトチルドレン？
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生きづらさを手放す 心理カウンセラーの 松野です。 今日は親の嫌味にずっと悩む あなたのために色んな角度から なぜそうなるのか？という所の 話をしていきたいと思います。 母親はアダルトチルドレン？ あなたの親も子供の頃に […]
著者：生きづらさを手放す心理カウンセラー・松野
トラウマと複雑性PTSDは違います。アダルトチルドレンが絡む時もある。
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トラウマと複雑性PTSDはどちらも心理的な状態であり、 大きなストレスやトラウマ体験によって引き起こされます。 しかし、両者には異なる特徴があります。 以下、プロのカウンセラー目線でトラウマと 複雑性PTSDの違いについ […]
完璧主義と白黒思考は何が違う？ACと決めつけず考え方を整理する
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「完璧にできなければ失敗」「少し間違えたら全部だめ」。そんな考え方が苦しいとき、完璧主義と白黒思考が重なっている場合があります。二つは似ていますが、同じ言葉ではありません。 完璧主義は達成する基準を高く設定しやすいこと、 […]
愛着スタイルとは？不安型と回避型の違いから人間関係を理解する
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生きづらさを手放す心理カウンセラー松野です。いつも感謝です！ 相手からの返事が少し遅いだけで不安になる。親しくなりたいのに、近づかれると心を閉ざしてしまう。人との距離が分からなくなるとき、「自分はどうしてこうなるのだろう […]
アダルトチルドレンで悩む方は『認知の歪み』を自覚していくこと
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本来、認知の歪みは誰にでもある 普遍的な心理現象です。 ただアダルトチルドレンで悩む方の場合。 幼少期に不適切な環境に置かれたことが原因で、 特定の認知の歪みがより強く現れます。 また、認知の歪みが過度に現れることで、 […]
