自分を変えたいのならメンタルを学ぶ前にマインドセットからです。

著者としての所持資格

マインドコーチ松野

著者・マインドコーチ|26歳の1年で6回の追突事故→自分の因果を知り生き方を転換→両親2人が同時期に末期がん→ワンオペ介護の中で幸せの在り方と命の時間を学ぶ|なりたい自分を作る専門家|マインドフルネススペシャリスト・メンタル心理カウンセラー・アンガーコントロールスペシャリスト・アドラーメンタルコーチ・行動心理士・介護コミュニケーションアドバイザー・マネーライフプランナー・記憶術インストラクター・速読インストラクター・ウェブデモ認定VYONDクリエイター・SEO協会認定コンサルタントなど複数の資格を所持。2014~2021年までに東京高田馬場の出版社KKロングセラーズより4冊を出版。(株)感動集客代表取締役。メルマガ登録で新刊が無料で読める

自分を変えたいと願うあなたへ
なりたい自分を作る覚悟の準備

変われないのはあなたのせいじゃない

あなたが変われないのは
メンタルのせいじゃない

このページに来てくださり、
ありがとうございます。

「なりたい自分」を作る専門家
マインドコーチの松野正寿と申します。

変わりたいのに変われない

はじめに・・・

世の中はメンタルの言葉ばかりが
先走りしているので、

誰もがメンタルを鍛えなきゃと
思い込み過ぎています。

あなたのメンタルが弱いから
変われないのではありません。
大丈夫です!

これまで思い込んできた常識を
少し脇においてくださいね。

現実を変えていきたい方だけ
最後までお付き合いください。

変わりたいのに変われない理由はいくつ当てはまりますか?

冒頭でお伝えした通り、
変わりたいのに変われないのは、

あなたのせいではありませんし、
メンタルが弱いせいでもありません。

そもそもメンタルが強い・弱い
という考え方ではなくて、

メンタル(精神状態)は
日常の生活を通じて、

常に揺れ動くものだと
知っておいてください。

あなたが大きく変わる為に
最も重要なのはマインドの方です。

メンタルに左右されるからこそ
マインドで支えないといけません。

メンタルではなくマインドです。

職場・家族・友人から
メンタルが弱いと言われ
もっと鍛えなきゃと…って、

そう思ってしまう気持ちは
めちゃくちゃ分かります。

でも、自己嫌悪ばかりが募り
いつも苦しくなりませんか?

自己肯定感も言葉ばかりが
流行している状態なので、

無理やりでも上げなきゃと
思ってしまう方も多いです。

無理を重ねるだけ疲れるし、
ストレス社会にいるのに
更にストレスが溜まります。

もうね、これまでを考えれば
あなた自身が分かっているはずです。

色んなメンタル本を読んでも、
その魔法は数日も経たない内に
消えてしまうことを・・・

メンタルを鍛えているつもりでも
実際、仕事やプライベートを通じて
ちゃんと活かせてますか?

これまでたくさんの人生相談を
引き受けてきましたが、

ほとんどの方が活かせていません。

そんな簡単に自分が作り上げた
人生観って変わりません。

だからマインドセットが必要です。

メンタルが強いとか
弱いではないんです。

人は毎日の様にメンタルが揺れます。
誰でも経験をしてるはずです。

つまり・・・
逆なんです。

豊かな国なのになぜ?

既にあなたもご存知かと思いますが
世界の中でも日本は不景気の中でも
豊かな国の上位にいます。

しかし、心に豊かさを感じることが
あまり出来ていない状態・・・

先進国の中で若い世代と呼ばれる
10~30代中盤での自殺率は、
残念ながら日本がトップです。

また少子高齢化社会の課題が
2025年から本格的となり、

これまで以上に在宅介護も
当たり前になりますから、
働き方も大きく変わります。

お金の事だけではなく、時間の使い方
体力面のこと、自分の将来、家族の未来
色んな不安からメンタルは揺れます。

今でさえ8050・9060問題で
悩む高齢者の方も非常に多いです。

※80代の親が無職の50代の子供を
自宅で養っていること

高齢者の方でさえ施設に入れず、
家族も疲れて現実に絶えれなくなり、

自分から命を絶たれる事が
昔よりも増えているそうです。

今のあなたは本当に幸せですか?

お金の不安もありますが
生きていれば何とかなります。

昔よりお金を稼ぐ手段も
SNSが増えたこともあり、
副業の選択肢が増えました。

よろしいでしょうか?
大切なのは今の現実に対して
自分がどう向き合えるかです。

どんなに強い人だって、
メンタルは揺れます。

繰り返しますが、
揺れるものだということを
知ってください。

だからこそマインドセットをして
自分の生き方や目的を決めて
現実を変えないといけません。

そうすれば目の前の現実に対して
メンタルが大きく揺れても、

自分が決めた目的に沿って
今を生きているのだから、

大丈夫だと思える様になり
軌道修正に向けた行動も
未来に向かって出来ます。

目の前の出来事をどう受け止めて、
そこからどう解釈して、

自分の人生に対して
どんな意味を付けながら、
次のステージにいけるかです。

自分の人生を引き受けられるのは
自分しかいません。

なりたい自分を作るのは逆境の時にどう思えるか?

メンタルがマインドを
育てていくのではありません。

何かでメンタルが大きくブレても
良き方へと考え方を切り替えて
乗り越える心を持つこと

メンタルが強いのではなく
根本のマインドを育てるのです。

プロの選手だってメンタルは
常に揺れ動いていますよ?

色んな所でメンタルを鍛えよう
自己肯定感を上げないのがダメと
当たり前の様に言われています。

でも、しんどい時はしんどいものです。

日本は繊細な人が多いので
メンタルが弱い自分を責めて
病気になる人もいます。

SNSを使うのが当たり前の
世の中ですから、

言葉ばかりが先走ってしまい
自分はダメだと追い込まれています。

メンタルが弱くても、繊細でも
何も問題ありません。大丈夫です!

根本のマインドで支えながら
自分自身をコントロールすること

心と言葉を良き方向に変える
これは習慣で作れます。

物事に対する入り口が
たとえネガティブ思考でも
それは慎重なだけです。

周りからメンタルが弱いと
言われても責めなくていい。

それだけ相手の気持ちを理解し
寄り添える優しさがあるだけです。

少し立ち止まっても、休んでも
考え方を切り替えられるなら、

苦楽からの行動は大きく変わります。

だからこそ人は何歳からでも
変わることができますし、
なりたい自分を作れます。

大切なあなたの人生です。

他人から押し付けられた
価値観を鵜呑みにして、
自分を責めないでくださいね。

なりたい自分を作るには
マインドセットを行って
目的を決めないといけません。

人生の目的を決める為には
自分と向き合う必要があります。
それがマインドセットです。

マインドセットをする覚悟が
まだ決まらない方の為に、

亡くなった母が命を懸けて
何度も僕に教えてくれたこと

そして人生の恩人たちが
与えてくれたライフハックを

覚悟の準備という本に変えて
あなたに無料で贈りたいと思います。

自分を変えたくても変われない方へ

なりたい自分は何歳からでも作れます。

これまで1500人の方々と
現状を変える為の悩み相談を、
数多くいただいてきました。

一人ひとりの顔が違う様に
色んな事情がありますよね?

僕に来る人生相談・悩み相談は
男性サラリーマンが多いのですが、

それ以外にも仕事や育児
更に介護までしながら、

パートと副業を頑張っている
シングルマザーの方。

サラリーマンの経験がない
フリーランスの個人事業主。

経営や部下との人間関係に悩む
中小・零細企業の社長や、
突然の事業承継に焦る2代目。

また時には大学教授の方や
著名人の相談もあります。

もちろんうまくいく人は
うまくいきます。

逆にうまくいかない人は
うまくいかないではなく
結果どうなるか・・・

9割の人達が変わらないままで手に入る方法の為に大切な自分の時間を毎日使っている

残念ながら何も変わらず、
1周ぐるっと回って、

これまでと同じ所へ
また戻ってしまいます。

色んな情報やセミナーに
お金を使い続けた命の時間が、
投資にならず浪費・・・

変わらないまま楽に簡単に
手に入る方法を探し続けると、
こういう結果になりやすいです。

この根元の原因になっているのが
目的を設定をしていないからです。

習慣を変えないと考え方は
自分が思っている以上に、
変わっていきません。

だからどうしても
以前の状態の方に
引っ張られるのです。

そう考えると・・・

実は変わらないままで
得ようとするメリットって

変わることで得られる
メリットと比べると
かなり少ないのです。

どう生きれば幸せになれるのか?
どうしたら成功者と思われるのか?
人それぞれ定義は違いますが、

本当に変わりたいのなら
変わらないで手に入る方法に
時間を使わないことです。

ここで良く言われるのが
自分のメンタルが弱いから
ダメなんですという理由。

いえいえ、さきほどもお伝えした通り
そこじゃないんです。

目標ばかりに追われてしまい
目的が明確になっていないのです。

誰にでも紆余曲折があります。
挫折してから本番です。

メンタルが強い・弱いの話ではなく
あなたがどう生きていきたいのか?

ただ、マインドセットをして
本当の自分を見つけるのには
少し時間が掛かります。

こう生きると決める為には
覚悟の準備が必要です。

自分で自分を動かす為にも
これまで自分がやらなかった
習慣を取り入れてください。

小さな習慣からで構いません。
それが考え方を変えていき
覚悟を育てます。

自分を変えたくても変われない方へ

思考にも習慣がある事を
あなたはご存知ですか?

行動が大切な事は誰だって分かっている

人生を変えたいと思っても
大半の方は惰性で生きています。

惰性とは?
悪い言い方をすれば目的もなにもなく
ダラダラ生きているということ

だからこそ思考も惰性しますし
少しの行動じゃ変われないんです。
なぜって習慣が出来ていないから。

新しい自分を生み出す為には
これまでとは違った自分を
実生活の中で1つずつ試すこと

僕が書いた4冊目の新刊となる
覚悟の準備を通じて、

人生を好転させていく為の
ヒントを得てくださいね!

人は習慣を変えていけば
考え方も、行動も変わります。
そこから覚悟も決まり出します。

目の前に映る現実を
自分の生き方を通じて
習慣で変えてくださいね!

そうすれば誰でも新しい自分に
少しずつ気づいていけますよ?

これまでなかった考え方が
1つずつ1つずつ自分の中に
インストールされて、

なりたい自分に近づいていけます。

何より在り方が変わります。
それが自分に対する
ライフハックです。

そこから自分はこう生きると
本当の意味においての自立が
はじまっていくんですよ?

顔が違う様に自分を変えたい理由は
もちろん人それぞれですが、
変える所は、

メンタルからではありません。

なぜなら・・・
恐怖を感じる時に恐いものは
誰だって恐いですし、

大切な人が亡くなれば
誰だって悲しいです。

メンタルは常に揺れ動きます。

人は喜怒哀楽を感じながら
自分の人生を歩んでいるので、

メンタルが強い時もあるし、
弱い時もあるんです。

どんな時もポジティブでいようとか
常に明るい言葉を使いましょうとか
もちろん大切なことです。

でも本質はもっと根元にあります。

目の前の現実をどう受け止めて
自分の中でどう解釈して
次に繋げられるか?

これは習慣による考え方から
少しずつ内側で備わっていきます。

日常を生きる中で自分の習慣を
根本から変えないままで、

メンタルトレーニングをしても
多くの方が続きません。

小さな目標に噛み砕いても
続かない人は続きません。

だからこそメンタルよりも先に
マインドセットが重要なんです。

その思考習慣を作っているのは
メンタルではないということ

習慣から考え方を変えて
行動をしていくと・・・

自分の名前で生きていく
覚悟が育っていきますよ。

誰もが本当の意味で
手に入れたいものって

自分の名前で生きていける
覚悟なんだと・・・

これまで老若男女問わずに
色んな人生相談を聞いてきて
改めてそう思っています。

行動を変える為には
自分の人生に新しい習慣を
与えてあげることからです。

あなたが自分から与えれば、
なりたい自分に近づけます。

なりたい自分の作り方は
習慣から1歩ずつ確実に
近づけていくこと。

他人と比べる必要はありません。
比べるのは「昨日の自分」です。

今の人生は1度しか経験出来ません。
新しい自分をはじめませんか?

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自分を変えたくても変われない方へ