アダルチチルドレンの特徴がある女。生きづらさの種を知ろう
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生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 はじめに・・・ 本題に入る前に今日は仕事上、 人生相談や生きづらさのカウンセリングを させてもらう方の８割が女性であり、 そしてお話を聞かせてもらうと アダルトチルドレン状態であ […]
「生きづらさ」の記事一覧
今の悩みがずっと続く気がするときへ｜未来への不安を「今」に戻す考え方
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今の悩みが苦しいと、「この状態がずっと続いたらどうしよう」と未来まで同じ色に見えてしまうことがあります。仕事、人間関係、家族、お金、体調。答えがすぐ出ないほど、頭の中では何度も同じ場面を考えてしまいます。 以前のこの記事 […]
相手に期待しない方法｜恋愛・仕事で期待しすぎて疲れるときの心の整え方
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「もう相手に期待しないほうが楽なのかな？」と思うほど、人間関係に疲れてしまうことがあります。恋人や夫婦、家族、職場の人に「分かってほしい」「このくらいはしてほしい」と願ったのに、思った反応が返ってこない。そのたびに傷つく […]
