【顔色を伺う】それは「守る力」の証。敏感な心を癒やし、自分軸を取り戻す
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「相手の顔色が気になる」って、ほんと疲れますよね。 言葉より先に表情を読んでしまって、声のトーンや間合いの変化にビクッとして、「今のまずかった？」「嫌われた？」と頭の中が忙しくなる。家に帰ってから反省会が始まって、眠る直 […]
「生きづらさ」の記事一覧
【相手の機嫌】もう左右されない。心の境界線を引いて自分を守る3ステップ
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相手の機嫌一つで心がザワついてしまう。そんな「共鳴」しすぎる自分を責めないでください。必要なのは、相手の感情を背負わないための「心の境界線」です。3ステップのワークを通じて、相手の顔色に左右されず、自分自身の穏やかな時間を取り戻す練習を始めましょう。もう、他人の機嫌に振り回される人生は終わりにできます。
【生きづらさ】性格のせいじゃない。才能を活かして心をほどくカウンセリング
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相手の機嫌に左右される毎日って、しんどいですよね。 ちょっと声のトーンが低いだけで「僕、何かしたかな…」と胸がザワついたり、返信が遅いだけで一日中そわそわしたり。相手の顔色を読み続けて、気づけば自分の感情がどこかへ行って […]
佐賀市でアダルトチルドレン克服｜生きづらさの連鎖を断つ専門カウンセリング
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他人の顔色を伺ってしまう。期待に応えようとして、いつもどこか疲れている。断りたいのに断れないのに、帰り道では「なんであんな言い方したんだろう」と自分を責めてしまう。 もし今あなたが、そんな生きづらさの中にいるなら。僕はま […]
小郡市でアダルトチルドレン克服｜生きづらさの連鎖を断つ専門カウンセリング
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顔色を伺うのに疲れたあなたへ。小郡市で、アダルトチルドレンの「生きづらさの連鎖」をほどいていきます 誰かの機嫌が悪いと、まず自分のせいだと思ってしまう。 断れなくて引き受け続け、家に帰ってからどっと疲れる。 「期待に応え […]