ACの本でおすすめ。5冊目の商業出版「もっと自分を愛していい」
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 今回、僕が書かせてもらった5冊目の新刊。 「もっと自分を愛していい」は僕自身が 親のDVから複雑性PTSDとなり、極度のACだったことに 親の介護のお陰で気づくことができま […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
愚痴をこぼすのはダメなの？重要なのは・・・
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 今日は愚痴は言わない方がいいの？についてのお話です。 愚痴をこぼしてはいけないという呪縛が僕たち人間にはあります。 でも、生きていれば誰でも愚痴をこぼします。 そして愚痴は […]
自分を好きになれない・自分を愛せないのは病気？
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 メッセージカウンセリングの中で自分を好きになれない。 自分を愛せない私（僕）は、病気なのでしょうか？という ご相談をよく頂きます。 安心してください。よほどのことがない限り […]
普通が分からない。嫌いになるのは社会が多様化しすぎているから…
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生きづらさを手放すカウンセラーの松野です＾＾ 今日は深い話をします。テーマは「普通」 僕たち人間がよく会話の中で使う言葉として、 普通に考えてみるとさとか、普通はって、 本当によく使っていると思いませんか？ そこには倫理 […]
人に嫌われたくない優しくする？その心理でいいの？
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人に嫌われたくないと思うと疲れる 自分の命が終わる時に思うこと それは・・・ 嫌われることを恐れなければよかった・・・ もっと人の顔色を見ないで生きられたらよかった・・・ 人は自分の命が終わる時に そう思う時間があるそう […]