捉え方を変える方法。生きづらさを手放すために・・・
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生きづらさを手放す心理カウンセラー 松野です＾＾ 捉え方を変える方法の話をはじめに・・・ 僕が思っていた以上に 新刊のサイン付きが好評なので、 あと３０冊までとさせてくださいませ 本当にありがとうございます。 配送料と […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
看護師でコミュニケーションや人間関係に悩む理由
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生きづらさを手放すカウンセラーの松野です。 今日は看護師さんたちからよく頂く LINEメールの相談の中で多い話です。 それは何かというと自己犠牲をしてしまうということ 私は看護師だからという自己犠牲 一人ひとりが看護師と […]
「これまでの自分」と「これからの自分」を癒せるのは今のあなたしかいない。
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これまでの自分がダメでもいいんです。 これからの自分がダメになる訳じゃないからですね。 「これまで」と「これから」を癒せるのは 「今のあなた」しかいない。 ずっと苦しかったことを言えない強がりな私。 嫌われたくないから自 […]
ACの本でおすすめ。5冊目の商業出版「もっと自分を愛していい」
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 今回、僕が書かせてもらった5冊目の新刊。 「もっと自分を愛していい」は僕自身が 親のDVから複雑性PTSDとなり、極度のACだったことに 親の介護のお陰で気づくことができま […]
愚痴をこぼすのはダメなの？重要なのは・・・
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愚痴をこぼしてはいけないという呪縛が 僕たち人間にはあります。 でも、生きていれば誰でも愚痴をこぼします。 そして愚痴は、必ずしも悪いことではありません。 ただ、それは自分の心をちゃんと許せて 信頼できる人だけにしておき […]