不安で心配になるのは考えすぎ？和らげるために知るべきこと
- 更新日：
不安になると、人は不安を消そうとします。しかし、そう簡単に不安は消えません。消えないどころか、1つの不安が、さらなる不安を生み出してどんどん連鎖して大きくなっていきます。そして、良からぬことばかりを考えて夜も眠れないほど […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
機能不全家族。長女は恋愛や結婚が怖い？幸せになれない？
- 更新日：
生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 今日は機能不全家族で育つと幸せになれないのか？ 恋愛や結婚も失敗しやすいのか？ ここについてお話をしていきますね！ 結論からいうとそんなことはありません。 僕もゴリゴリの機 […]
生きづらさを生きていくとは？
- 更新日：
生きづらさを手放すカウンセラーの松野です。 いつもありがとうございます。 今日は生きづらさを生きていくについて 資格取得者の目線からお話をしていきます。 「生きづらさを生きていく」とは？ 心理カウンセラーの視点から見ると […]
失恋から立ち直る方法。自分の捉え方が感謝に変わる時。
- 更新日：
松野です。いつもありがとうございます。 失恋や離婚ってつらいですよね。 僕も20代後半あたりの時に 3年間女性恐怖症になって、 女性を信じれなくなった時期があります。 僕は大半が失恋を受ける側だってので、 失恋からも心の […]
蛙化現象は傷つくし傷つける。セルフケアが大切
- 更新日：
生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 蛙化現象とアダルトチルドレンの症状 、 アダルトチルドレンは、幼少期に不安定な 家庭環境や親からの適切なケアを受けられなかった 経験を持つ人々を指します。 このような背景は、その […]