「これまでの自分」と「これからの自分」を癒せるのは今のあなたしかいない。
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これまでの自分がダメでもいいんです。 これからの自分がダメになる訳じゃないからですね。 「これまで」と「これから」を癒せるのは 「今のあなた」しかいない。 ずっと苦しかったことを言えない強がりな私。 嫌われたくないから自 […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
ACの本でおすすめ。5冊目の商業出版「もっと自分を愛していい」
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 今回、僕が書かせてもらった5冊目の新刊。 「もっと自分を愛していい」は僕自身が 親のDVから複雑性PTSDとなり、極度のACだったことに 親の介護のお陰で気づくことができま […]
愚痴をこぼすのはダメなの？重要なのは・・・
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愚痴をこぼしてはいけないという呪縛が 僕たち人間にはあります。 でも、生きていれば誰でも愚痴をこぼします。 そして愚痴は、必ずしも悪いことではありません。 ただ、それは自分の心をちゃんと許せて 信頼できる人だけにしておき […]
自分を好きになれない・自分を愛せないのは病気？
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 メッセージカウンセリングの中で自分を好きになれない。 自分を愛せない私（僕）は、病気なのでしょうか？という ご相談をよく頂きます。 安心してください。よほどのことがない限り […]
普通が分からない。嫌いになるのは社会が多様化しすぎているから…
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生きづらさを手放すカウンセラーの松野です＾＾ 今日は深い話をします。テーマは「普通」 僕たち人間がよく会話の中で使う言葉として、 普通に考えてみるとさとか、普通はって、 本当によく使っていると思いませんか？ そこには倫理 […]