３人に１人がアダルトチルドレンの症状がある時代

自分の存在がうざいと思ったり、 自分の存在は親や恋人の負担になっていると 考え込んだことはありませんか？ 仕事でもプライベートでも どこかしら否定的な感情が強くて あ～一緒にいても楽しくないだろうな。 自分が話をしても面 […]

本当の自分が分からないと悩む方は どちらかというと気が弱い内向的な 性格の方が多いかもしれません。 例えば自分って存在する意味あるのかな？と 考え込んでしまう癖が強くあります。 昔の僕もそう思っていました。 本当の自分が […]

心の本音に寄り添うカウンセラー松野です。 自己嫌悪の種をみつけないまま、 メンタルを強化しようとしたり、 自己肯定感をあげようとしても 一時的な回避にしかならないので 普段の自分に戻るだけで、 余計に自分が嫌になりかねま […]

hspの方は生まれ持った気質から 人の目線が異様なほど気になる 傾向にあります。 人の目が気になるという表現は、 人からどう思われているかと ニアイコールです。 何かある度に自分の行動が 人からどう思われているか？ これ […]

心の本音に寄り添うカウンセラー松野です。 特に僕も中学生の頃は、 「自分なんかいない方がいい」と ＤＶやいじめの重なりがあったので 自分がなんかいなくなっても 親も周りも困らないと思ったり、 別に誰にも必要とされていない […]