自分の人生を生きる。これでいいのかと思う方へ

自己嫌悪を止めたくても、 止まらない方がいます。 どうしても自分の存在価値が 恨めしく思ったり、いらないと感じるのは、 深い所で自分に対して良い所は認めて、 ダメな所は認められないという複雑さの中で 私という自分に対して […]

生きづらさを手放すカウンセラー ライフコーチの松野です。 自分から自己否定を繰り返している方は、 どの場面においても、 常に「自分はダメだな」と思ってしまいがち・・・ 僕も複雑性PTSDからアダルトチルドレンになって ず […]

今のあなたはどのぐらい 下記に当てはまりますか？ ✓中途半端な自分が嫌になる ✓仕事がつまらない ✓あまり片付けが出来ない ✓自分を好きになれない ✓人を信用できない ✓人と関わるのが面倒 ✓あまり外に出たくない ✓自立 […]

生きづらさを手放すカウンセラー 松野です。 メンタルが弱いから仕事が続かない？ 私たち心理カウンセラーが日常の中でよく聞く言葉が 「メンタルが弱い」という表現です。 これは単に精神的な弱さを指すだけでなく、 個人の感受性 […]

思考にも習慣がある事を あなたはご存知ですか？ 人生を変えたいと思っても 大半の方は惰性で生きています。 惰性とは？ 悪い言い方をすれば目的などがなく なんとなく生きている感じです。 だからこそ思考も惰性しますし 少しの […]