過干渉・過保護からアダルトチルドレンへ:子育ての影響と自己理解 更新日:2023年9月30日 生きづらさを克服する 僕たちの人生は、親から受け継いだ 育てられ方の影響を背負って進んでいきます。 それは私たちの人格を形成し、対人関係を築く基盤となり、 自己認識や自己成長の道しるべともなります。 その中でも、過干渉や過保護な子育ては、 大 […] 続きを読む
過去の自分を責めてしまうのはなぜ? 更新日:2023年5月29日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 今日は「過去を責め続けてしまう人」について、 その原因と克服方法についてお話ししたいと思います。 まず、「過去を責め続けてしまう人」には、 大きく二つの特徴があります。 一つは過 […] 続きを読む
親を許せない私はダメなのか?毒親を一生許さないと思ってしまう 更新日:2023年5月29日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 いつもありがとうございます。 あなたが苦しくないのならば、 今も、これからも許せなくてもいいのですが どうでしょうか? ―許せない自分を許すということ― 親を許すというステップは […] 続きを読む
親の機嫌を伺う子供が大人になると・・・ 更新日:2023年5月28日 生きづらさを克服する 親の気分を伺って育つと心に深い痕跡を残すことがあります。 その行動パターンは子供時代から続き、 大人になってもその影響を受け続けることが多いのです。 親の機嫌を読むことは子供時代に身についた 防御機制の一部で、 自分自身 […] 続きを読む
自分の機嫌の取り方を「ストレス解消法」でやらないこと 更新日:2023年5月27日 生きづらさを克服する 私たちは日々の生活の中で 様々な課題やプレッシャーに直面します。 そんな時、自分自身の気分を高めるために、 お気に入りの食べ物を食べたり、 ショッピングをしたりすることは一般的です。 しかし、これらの行動が本当に 自分自 […] 続きを読む