親を許せない私はダメなのか?毒親を一生許さないと思ってしまう 更新日:2023年5月29日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 いつもありがとうございます。 あなたが苦しくないのならば、 今も、これからも許せなくてもいいのですが どうでしょうか? ―許せない自分を許すということ― 親を許すというステップは […] 続きを読む
親の機嫌を伺う子供が大人になると・・・ 更新日:2023年5月28日 生きづらさを克服する 親の気分を伺って育つと心に深い痕跡を残すことがあります。 その行動パターンは子供時代から続き、 大人になってもその影響を受け続けることが多いのです。 親の機嫌を読むことは子供時代に身についた 防御機制の一部で、 自分自身 […] 続きを読む
自分の機嫌の取り方を「ストレス解消法」でやらないこと 更新日:2023年5月27日 生きづらさを克服する 私たちは日々の生活の中で 様々な課題やプレッシャーに直面します。 そんな時、自分自身の気分を高めるために、 お気に入りの食べ物を食べたり、 ショッピングをしたりすることは一般的です。 しかし、これらの行動が本当に 自分自 […] 続きを読む
人に本音を言うのが怖いのはなぜ? 更新日:2023年5月26日 生きづらさを克服する 人間は誰もが本音を表現することで 真の自己を示す能力を持っています。 しかし、何かしらの理由でその能力を抑制、 あるいは封じ込めてしまっている人が多いのです。 その根底には、我々の心の深い部分に眠る恐怖や不安が隠れていま […] 続きを読む
自分は悪くないと認めることができない人の特徴。 更新日:2023年7月15日 生きづらさを克服する 松野です。いつもありがとうございます。 自分は悪くないと認めることができない人々は、 色んな特徴を持っています。 特にアダルトチルドレン(AC)や、 心理的に複雑な背景を持つ人々によく見られます。 この特性について深く掘 […] 続きを読む