相手の機嫌に振り回されるのはなぜ？心の境界線をつくる3つの方法
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相手の機嫌一つで心がザワついてしまう。そんな「共鳴」しすぎる自分を責めないでください。必要なのは、相手の感情を背負わないための「心の境界線」です。3ステップのワークを通じて、相手の顔色に左右されず、自分自身の穏やかな時間を取り戻す練習を始めましょう。もう、他人の機嫌に振り回される人生は終わりにできます。
著者：生きづらさを手放す心理カウンセラー・松野
仕事でミスをすると自分を責めるのはなぜ？自責のループを軽くする方法
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【職場の人間関係】「いい人」を卒業して、自分らしく楽に働くための心理学
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職場の人間関係がうまくいかない時、いちばん苦しいのは「仕事」そのものよりも、誰かの顔色を伺い続けてしまう自分に気づいた瞬間かもしれません。断れない、嫌われたくない、空気を壊したくない…。気づけば「いい人」を演じることが習 […]
相手の機嫌に左右されるのはなぜ？心の境界線を引く3ステップ
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小城市のアダルトチルドレン相談｜苦しい“生き方のクセ”を根本から解消
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