自愛と自己愛の違い。アダルトチルドレンさんに知って欲しい考え方
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生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 自己嫌悪の種をみつけないまま、 メンタルを強化しようとしたり、 自己肯定感をあげようとしても 一時的な回避にしかならないので 普段の自分に戻るだけで、 余計に自分が嫌になりかねま […]
「考え方」の記事一覧
意識を変えると行動が変わる！その為に必要な考え方
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早い段階で考え方を変えないと 肉体で労働が出来なくなった時に お金を生み出せなくなります。 なので、自分は〇〇の専門家なんだという 強い意識を持って次に繋がる様な 働き方や取り組み方が必要になっていきます。 自分の意識を […]
がんになってしまったという考え方は良くないです。
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僕のメンタルカウンセリングは、 メールでのご依頼も多いのですが、 がん患者さんからも来ます。 もちろん、僕は医者じゃありませんが、 母の為に介護の時間以外で、 がん関連の事について調べた時間は、 軽く見積もっても７００時 […]
今日は何も起こらない様にではなく、何かが起きても当たり前という考え方
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僕たち人間は何か不安な事があると、 今日は何も起きません様にと願いながら びくびくしながら１日を過ごそうとします。 もちろん、お気持ちは分かりますが 考え方としての捉え方が良くありません。 僕たちの人生は、何も起きません […]
忘れたいのに忘れられない様な嫌なこと。受け入れるという考え方とは？
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今日はブログからのお問合せで、 忘れたいのに忘れられない事があり、 これがトラウマとして残っている場合は、 どうしたらいいですか？という相談です。 誰でも忘れたいのに、忘れられない事が 大なり、小なりありますよね？ だか […]