相手の機嫌に振り回されるのはなぜ？心の境界線をつくる3つの方法
- 更新日：
相手の機嫌一つで心がザワついてしまう。そんな「共鳴」しすぎる自分を責めないでください。必要なのは、相手の感情を背負わないための「心の境界線」です。3ステップのワークを通じて、相手の顔色に左右されず、自分自身の穏やかな時間を取り戻す練習を始めましょう。もう、他人の機嫌に振り回される人生は終わりにできます。
「人間関係」の記事一覧
相手の中に「自分の欠片」を見つけた時・・・
- 更新日：
生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 いつもありがとうございます。 今日は「他人を通して自分を知る」という、 ちょっと奥深いテーマをお話しさせてください。 あなた自身と向き合うチャンスかもしれません タイトルに […]
看護師でコミュニケーションや人間関係に悩む理由
- 更新日：
生きづらさを手放すカウンセラーの松野です。 今日は看護師さんたちからよく頂く LINEメールの相談の中で多い話です。 それは何かというと自己犠牲をしてしまうということ 私は看護師だからという自己犠牲 一人ひとりが看護師と […]
虚言癖の行く末は決まっていない｜嘘を繰り返す背景と向き合い方
- 更新日：
生きづらさを手放す心理カウンセラー松野です。いつも感謝です！ 「嘘を繰り返すと最後はどうなるのだろう」「自分でも止めたいのにまた話を盛ってしまった」と、不安になっていませんか。 先に結論をお伝えすると、虚言癖と呼ばれる行 […]
オキシトシン不足とアダルトチルドレンの関係｜断定できない理由と安心の整え方
- 更新日：
「人を信じにくいのは、オキシトシンが不足しているから？」「アダルトチルドレンは、愛情ホルモンを増やせば楽になる？」。そう考えて、このページにたどり着いた方もいるかもしれません。 結論から言うと、子ども時代の傷つきとオキシ […]
