メンタルは鍛えられないよ？甘えや弱さがあるからじゃない。
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世の中はメンタルはじめ、 自己肯定感の言葉ばかりが 先走りしているので、 誰もがメンタルを鍛えなきゃと 常に思い込んでいますし、 自己肯定感が低いから 自分はいつもダメなんだと 悩み過ぎています。 でも、僕たちは人間です […]
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私よりもっといい人がいるよの心理。自己嫌悪が関係しています。
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 今日は告白した時や、お付き合いをしている時に たまに起きる喧嘩。また別れる時の話し合い。 結婚前の心の中での迷いなどで良く出る言葉・・・ どちらかというと男性の方が このキ […]
自分が気持ち悪いと心理カウンセラーの僕も思ってた。
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生きづらさを手放す 心理カウンセラーの松野です。 僕自身もそうだったのですが、 なんとなく「自分が気持ち悪い」と 感じる自己嫌悪の背後には・・・ 言葉にできない色んな理由が 潜在意識の中にたくさん隠れています。 隠れてい […]
アダルトチルドレンは今の世の中が生きづらい。
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今の世の中が生きづらいと悩む方が 老若男女問わず多くなりました。 僕は自分自身がＡＣ（アダルトチルドレン）と 複雑性ＰＴＳＤだったので、 生きづらいと悩む方のお気持ちは 本当によく分かります。 今の世の中が生きづらいでは […]
自己否定が止まらない。苦しいからやめたいのに…
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生きづらさを手放すカウンセラー ライフコーチの松野です。 自分から自己否定を繰り返している方は、 どの場面においても、 常に「自分はダメだな」と思ってしまいがち・・・ 僕も複雑性PTSDからアダルトチルドレンになって ず […]