複雑性PTSDが治らない時は捉え方を変えよう！
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僕も父からのＤＶや家庭内の いざこざが長くて複雑性ＰＴＳＤに、 アダルトチルドレンと共に ずっと悩まされて続けました。 ただ、幸せに対する基準を変えた時に 現実の見方が変わっていきました。 そこから少しずつ過去を責めない […]
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これをしたら人生が変わったと「生き方」を変えたい方へ
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今のあなたはどのぐらい 下記に当てはまりますか？ ✓中途半端な自分が嫌になる ✓仕事がつまらない ✓あまり片付けが出来ない ✓自分を好きになれない ✓人を信用できない ✓人と関わるのが面倒 ✓あまり外に出たくない ✓自立 […]
今の自分を変えたい！マインドセットから思考習慣を整える
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メンタルが弱いから仕事が続かない。原因はソコじゃないかもよ？
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生きづらさを手放すカウンセラー 松野です。 メンタルが弱いから仕事が続かない？ 私たち心理カウンセラーが日常の中でよく聞く言葉が 「メンタルが弱い」という表現です。 これは単に精神的な弱さを指すだけでなく、 個人の感受性 […]
習慣を変えたい人は思考も変わりますよ？プロが教える…
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思考にも習慣がある事を あなたはご存知ですか？ 人生を変えたいと思っても 大半の方は惰性で生きています。 惰性とは？ 悪い言い方をすれば目的などがなく なんとなく生きている感じです。 だからこそ思考も惰性しますし 少しの […]