なぜあなたは生きづらいのか？心の奥を理解して軽やかな人生を！
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僕のミッション（使命）は・・・ ・生きづらさで悩む方の 心の傷つきを気づきに変えること 僕のビジョンは（理想）・・・ ・自分の内側から幸せになる人を増やし 明るい未来のお手伝いを行うこと 僕のバリュー（価値）は・・・ […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
過干渉・過保護からアダルトチルドレンへ：子育ての影響と自己理解
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僕たちの人生は、親から受け継いだ 育てられ方の影響を背負って進んでいきます。 それは私たちの人格を形成し、対人関係を築く基盤となり、 自己認識や自己成長の道しるべともなります。 その中でも、過干渉や過保護な子育ては、 大 […]
過去の自分を責めてしまうのはなぜ？
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生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 今日は「過去を責め続けてしまう人」について、 その原因と克服方法についてお話ししたいと思います。 まず、「過去を責め続けてしまう人」には、 大きく二つの特徴があります。 一つは過 […]
親を許せない私はダメなのか？毒親を一生許さないと思ってしまう
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生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 いつもありがとうございます。 あなたが苦しくないのならば、 今も、これからも許せなくてもいいのですが どうでしょうか？ ―許せない自分を許すということ― 親を許すというステップは […]
親の機嫌を伺う子供が大人になると・・・
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親の気分を伺って育つと心に深い痕跡を残すことがあります。 その行動パターンは子供時代から続き、 大人になってもその影響を受け続けることが多いのです。 親の機嫌を読むことは子供時代に身についた 防御機制の一部で、 自分自身 […]