行動すれば人生が変わるの「勘違い」 更新日:2025年4月20日 生きづらさを克服する 行動する前に「ホッとする」!心のエネルギーを整えて現実を変える方法 生きづらさを手放す心理カウンセラーの 松野正寿です。 現実創造論の中でよく言われることの1つが、 「行動しないと現実は変わらない」という考え方です。 確 […] 続きを読む
アダルトチルドレンの症状とは?昭和世代特有の心の傷を癒すためにできること 更新日:2025年4月15日 生きづらさを克服する 心理カウンセラーの松野正寿です。 アダルトチルドレン(AC)という言葉を 聞いたことがある方も多いかもしれませんが、 実際に自分がACだと気づくことは なかなか難しいものです。 特に昭和世代に多く見られるのが、 家庭環境 […] 続きを読む
40代で気づくアダルトチルドレン。心の傷を癒すための第一歩 更新日:2025年4月10日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの 松野正寿です。いつもありがとうございます。 40代を迎えた今、自分の過去や親との関係が もたらす影響に悩んでいる方々が増えてきています。 特にアダルトチルドレン(AC)に気づいたとき […] 続きを読む
ac克服にかかる時間は?生きづらさを手放す心理カウンセラーが伝えたいこと 更新日:2025年4月10日 生きづらさを克服する AC克服にかかる時間について 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野正寿です。 アダルトチルドレン(AC)や複雑性PTSDの悩みを抱えて生きる日々。 過去の傷や親から受けた影響が今も心に残り、その重さに悩む時は 少しで […] 続きを読む
下手に出てしまう癖。自分に自信がないから人に合わせる? 更新日:2025年4月1日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 いつもありがとうございます。 今日は下手に出てしまう癖がある方からのご相談を 少し切り口を変えてシェアしたいと思います。 「ごめんね、ちょっとだけいいかな…」 「全然大丈夫 […] 続きを読む