自愛と自己愛の違い。アダルトチルドレンさんに知って欲しい考え方 自分の人生を変える方法 心の本音に寄り添うカウンセラー松野です。 自己嫌悪の種をみつけないまま、 メンタルを強化しようとしたり、 自己肯定感をあげようとしても 一時的な回避にしかならないので 普段の自分に戻るだけで、 余計に自分が嫌になりかねま […] 続きを読む
人の目が気になるhspの方。ACが絡んでいないか?もチェック 自分の人生を変える方法 hspの方は生まれ持った気質から 人の目線が異様なほど気になる 傾向にあります。 人の目が気になるという表現は、 人からどう思われているかと ニアイコールです。 何かある度に自分の行動が 人からどう思われているか? これ […] 続きを読む
「自分なんかいない方がいい」と良く思ってしまうのはなぜ? 自分の人生を変える方法 心の本音に寄り添うカウンセラー松野です。 特に僕も中学生の頃は、 「自分なんかいない方がいい」と DVやいじめの重なりがあったので 自分がなんかいなくなっても 親も周りも困らないと思ったり、 別に誰にも必要とされていない […] 続きを読む
自分の存在価値がわからないのはなぜ? 自分の人生を変える方法 自分の存在価値がわからないのは 深い所で自分に対して自信がもてない 自己嫌悪が多いと思いがちです。 例えば、人よりも能力がないな・・・ そもそも魅力がないよな・・・ だから自分はダメな存在で、 居ても、いなくてもいい存在 […] 続きを読む
今の世の中が生きづらい。アダルトチルドレンの可能性が・・・ 自分の人生を変える方法 今の世の中が生きづらいと悩む方が 老若男女問わず多くなりました。 僕は自分自身がAC(アダルトチルドレン) だったので、 生きづらいと悩む方のお気持ちは 本当によく分かります。 今の世の中が生きづらいではなく 社会に出て […] 続きを読む