アダルトチルドレンの人が「a型作業所」で働くことで自己肯定が上がる？
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働くことは、多くの人にとって自己実現や生きがいを見出す大切な手段の一つです。しかし、アダルトチルドレン（AC）は、過去のトラウマや自己肯定感の低さから、就労に関する悩みを抱えることがあります。そこで、ACの就労に焦点を当 […]
著者：9つの資格を持つ心理カウンセラー・松野正寿
認知療法ってどうすればいいの？
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松野です。いつもありがとうございます。 心の健康って自分の思考や行動を振り返り、 改善することが必要不可欠なんですね。 その中でも特に認知療法は、 効果的な方法の一つで悩みや 苦しみから解放され、 幸せな人生を送るための […]
アダルトチルドレンのタイプ診断。２０代後半から４０代の方々へ
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アダルトチルドレンは一気に訪れるものではなく、 少しずつ生きづらさから自覚されることが多いです。 僕もそうだったのですが、 幼少期からの家族の環境や トラウマが原因となり、 少しずつ大人へと成長するにつれて、 自己肯定感 […]
アダルトチルドレンの直し方ってどうするの？
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アダルトチルドレンを克服する為には、 僕もそうだったのですが、 自己嫌悪の種をみつけることが とても大切だと思っています。 種をみつけないと、自分自身に対して 否定的な感情や思考を抱くことで、 心の健康に悪影響を及ぼすこ […]
hsp診断は4種類の要素があるけどアダルトチルドレンも絡んでる？
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HSPは先天的なものが多く、詳しくお伝えすると・・・ 高感受性（Highly Sensitive Person）は、 カール・ジュングが提唱した概念で、 エレイン・アーロン博士が1990年代に さらに発展させました。 高 […]