思考にも習慣がある事を
あなたはご存知ですか？
人生を変えたいと思っても
大半の方は惰性で生きています。
惰性とは？
悪い言い方をすれば目的などがなく
なんとなく生きている感じです。
だからこそ思考も惰性しますし
少しの行動じゃ変われないんです。
なぜって習慣が出来ていないから・・・
新しい自分を生み出す為には
これまでの自分とは違った習慣を
実生活の中で１つずつ試すこと
僕にも紆余曲折があります。
２０代の時なんて焦り過ぎて
他人や環境のせいにするのが
僕の中での当たり前でしたので、
なんと１年で６回も追突事故を受けて
自分の因果を知る事になります。
生き方を変える為には
習慣を変えないといけません。
そうすれば行動はもちろんのこと
考え方も大きくかわります。
僕が書いた4冊目の新刊となる
覚悟の準備が何か１つでも
ヒントになれば嬉しいです。
目の前に映る現実を
自分の生き方を通じて
習慣で変えてくださいね！
そうすれば誰でも、何歳からでも
新しい自分を生み出せることに
少しずつ気づいていけますよ？
１つずつ１つずつ自分の中に
インストールされていけば、
人は変われるものです。
何より在り方が変わります。
それが自分に対する
ライフハックです。
そこから自分はこう生きると
本当の意味においての自立が
はじまっていくんですよ？
顔が違う様に自分を変えたい理由は
もちろん人それぞれですが、
変える所は、
何度も何度も伝えた様に
メンタルからではありません。
恐怖を感じる時に恐いものは
誰だって恐いですし、
大切な人が亡くなれば
誰だって悲しいです。
そんな中でメンタルが弱いから
いつも引きずるんだよなんて
言えませんよね？
メンタルは常に揺れ動きます。
人は喜怒哀楽を感じながら
自分の人生を歩んでいるので、
メンタルが強い時もあるし、
弱い時もあるんです。
どんな時もポジティブでいよう
常に明るい言葉を使いましょう
自己肯定感を高めましょう。
もちろん、生きていく上では
大切なことかもしれません。
でも、これって極論ですが、
裏を返せば低いのが悪いと
言っている様なものです。
自己肯定感が低くても
幸せを感じながら楽しく
生きている人はたくさんいます。
本質はもっと根元にあります。
目の前の現実をどう受け止めて
自分の中でどう解釈して
次に繋げられるか？
これは習慣による考え方から
少しずつ自分の中で
備わっていきます。
何度も繰り返しますよ？
日常を生きる中で自分の習慣を
根本から変えないままで、
メンタルトレーニングをしても
多くの方が続きません。
どれだけ小さな目標に
噛み砕いたとしても、
続かない人は続きません。
そう考えると・・・
マインドセットが必要なのか？
もう分かられたと思います。
今の思考習慣を作っているのは
メンタルではないということ
新しい習慣から行動を変えれば
考え方も変わっていきます。
目の前にある現実に対して
どう受け止めて解釈するかは
あなたが決めていいんです。
なぜなら自分の人生に対して
意味を付けられるのは、
あなたしかいないからです。
自分の名前で生きていく
覚悟が育てていきませんか？
実は誰もが本当の意味で
手に入れたいものって
自分の名前で生きていける
覚悟なんだと思います。
これまで老若男女問わずに
色んな人生相談を聞いてきて
改めてそう思っています。
行動を変える為には
自分の人生に新しい習慣を
与えてあげることからです。
あなたが自分から与えれば、
なりたい自分に近づけます。
なりたい自分の作り方は
習慣から１歩ずつ確実に
近づけていくことです。
そうすれば、向上心も生まれます。
他人と比べる必要はありません。
比べるのは「昨日の自分」です。
今の人生は１度しか経験出来ません。
自分の人生を本当の意味で引き受けて
新しい自分をはじめませんか？
