世の中はメンタルはじめ、
自己肯定感の言葉ばかりが
先走りしているので、
誰もがメンタルを鍛えなきゃと
常に思い込んでいますし、
自己肯定感が低いから
自分はいつもダメなんだと
悩み過ぎています。
でも、僕たちは人間ですから
そんな時もありますよね？
あなたのメンタルが弱いから？
いつも自己肯定感が低いから？
いいえ。これらの理由であなたは
変われないのではありません。
誰でもなりたい自分は
ちゃんと作れます！
大丈夫ですからね。
これまでうまくいっている人に対して、
どことなく抱いてきた嫉妬をはじめ、
妬み・妬みなどの執着心なども
これからは手放していけますよ。
もう日頃からメンタル弱さを
周りから指摘されているとしても
気にしなくていいですし、
普段から自己肯定感の低さに
幻滅する必要もありません。
僕と一緒になりたい自分を
作っていきましょう！
そのキッカケになるヒントは
これからお渡しするので、
変わりたいのに変われない悩みは
頭の片隅においていただき、
最後までお付き合いください。
結論からお伝えすると・・・
気づいていない方も多いのですが、
自分を変えたいと思っていても、
変われないのは・・・
変わらなくても手に入る方法を
いつも選んでいるからです。
また目標ばかりに囚われて
目的設定が出来ていない所も、
変われない理由の１つです。
そもそもメンタルが強い・弱いと
悩まなくても大丈夫ですからね。
あなたから見てメンタルが
強い人だと思っている人も、
人ですから弱くなる時があります。
なぜならメンタル（精神状態）は
日常の生活や出来事を通じて、
常に揺れ動くものだからです。
ＳＮＳが当たり前の時代になり
言葉だけが先走りしているので、
まずそれを知ってくださいね。
あなたが大きく変わる為に
最も重要なのはマインドの方です。
メンタルに左右されるからこそ
マインドで支えないといけません。
だからこそ・・・
メンタル落ち込んでいる時に
自己肯定感を上げなきゃ！と
無理をしなくても大丈夫です。
そういう時もあるよねと認めて
次に繋がる考え方が出来れば、
他人への執着も減らせますよ？
これが根本のマインドで
メンタルを支えるコツです。
よろしいでしょうか？
自分をコントロールするのは
根本の目的設定が支えます！
どんな人になりたいのか？
人生にどういう目的を持つのか？
これらがぼんやりしていると・・・
メンタルに左右されてしまい
自己嫌悪が積み重なります。
たとえメンタルが弱くても
常に自己肯定感が低くても、
何歳からでも「なりたい自分」は
自分の習慣から作っていけまので
安心してくださいね！
なぜなら、昔の僕も変われないと
ずっと嘆いていた一人でした。
なんでも他人の方に原因がある、
そして自分がうまくいかないのは、
環境（家・職場・出先）のせいだと
いつも思って生きてきました。
でも、本当はそうじゃありませんでした。
人はいつからでも習慣による
行動と考え方から変われます。
その中で大切なのが・・・
あなたがどういう人生を、
歩んでいきたのかを決めること
本当の目的を決める為にも
まずは習慣から変えませんか？
私生活習慣の中から変化は、
次の行動や考え方にも大きく
影響していきます。
だからこそ、今からなんです。
私生活習慣を変えていけば、
自分の人生をマインドで支えて
目の前の現実を変えていけます。
社会に出ると色んな人と出逢い、
他の人と比較していきながら
自分を見い出そうとします。
僕も家電業界の中で１５年の間
サラリーマンをしてきたので、
葛藤する気持ちが分かるんです。
ちょっとしたミスやトラブル
人とのすれ違いが起こると、
気にしすぎと言われたり、
職場・家族・友人からも
メンタルが弱いと指摘されて、
いつの間にか自分はダメだな
もっと鍛えなきゃと…って、
思い込もうとしちゃいます。
そう思ってしまう気持ちも
僕はめちゃくちゃ分かります。
でも、気づけば自己嫌悪が重なって
苦しい時間の方が多くないですか？
また自己肯定感も言葉ばかりが
ここ１０年は流行語みたいに
混沌としているので、
仕事やプライベートで嫌な事が
立て続けに起こったりすると
勉強している方ほど、
無理やりにでも自己肯定感を
上げなきゃと思ってしまう方が
めちゃくちゃ多いです。
ストレス社会にいるのに
無理を積み重ねていけば、
自分を維持できませんよね・・・
でも、何かあれば自己肯定感を
普段から上げないからダメなんだ。
そんな時こそ「ツイてる」と
言わなきゃって…
いやいや、違いますからね（汗）
自己肯定感そのものが低くても
世の中には幸せを感じている人が
たくさんいますよ？
もうこれまでの事を考えれば、
あなた自身が分かっているはずです。
色んなメンタル本を読んでも、
その魔法は数日も経たない内に
消えてしまうことを・・・
メンタルを鍛えているつもりでも
実際の所・・・
仕事やプライベートを通じて
ちゃんと活かせてますか？
これまでたくさんの人生相談を
引き受けてきましたが、
ほとんどの方が
活かせていません。
なぜなら、そんな簡単に
自分が生きてきた中で得た
価値観は変わらないから・・・
今のあなたが変わりたいのに
変われないと悩まれたり、
キッカケが欲しいのなら、
今の自分の現状を認めて、
新しい自分をはじめないと
何もスタートしません。
だからマインドセットを行うことが
めちゃくちゃ大切です。
目標じゃなく目的を決めること
変わりたくても変われないを
本当の意味で変えていくのは
いい習慣と考え方からですよ
