他人の共感ばかり求めてしまう人へ｜自己共感を育てて心がラクになる3つの習慣
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です なぜ他人にわかってほしいと思ってしまうのか？ 今日はそんなお話です。 「誰かにわかってもらえないとつらい」 そんな気持ちを抱えること、ありませんか？ たとえば・・・ ・職場で […]
「メンタル」の記事一覧
大人になってメンタルが弱くなった？実はそうじゃないんです。
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ここ最近大人になってなんとなく メンタルが弱くなった？と・・・ 仕事やプライベートを通じて感じる方は おそらくですが・・・ 子どものころは活発で元気な子だと、 親や学校の先生、近所の方にも言われてきて、 本人のあなたも「 […]
メンタルは鍛えられないよ？甘えや弱さがあるからじゃない。
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世の中はメンタルはじめ、 自己肯定感の言葉ばかりが 先走りしているので、 誰もがメンタルを鍛えなきゃと 常に思い込んでいますし、 自己肯定感が低いから 自分はいつもダメなんだと 悩み過ぎています。 でも、僕たちは人間です […]
メンタルが弱いから仕事が続かない。原因はソコじゃないかもよ？
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生きづらさを手放すカウンセラー 松野です。 メンタルが弱いから仕事が続かない？ 私たち心理カウンセラーが日常の中でよく聞く言葉が 「メンタルが弱い」という表現です。 これは単に精神的な弱さを指すだけでなく、 個人の感受性 […]
メンタルを強くする習慣の前にマインドが大切！
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マインドコーチの松野です。 今日はメンタル本を読んでいても 人生がうまくいく感じがしないという メール相談を頂きました。 実は、こういうご相談は結構多いです。 メンタル本のオススメを沢山見ている方は注意！ ただ答えは、と […]