「嫌味な自分が本当に嫌いなんです」という相談。
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嫌味ったらしい言動をしてしまう人は アダルトチルドレンの特徴の１つです。 そのせいで周りの人を傷つけたり、 人間関係を悪化させたりすることがあります。 嫌味な自分になることは、自己肯定感の低さや、 過去のトラウマなど様々 […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
オキシトシン不足がアダルトチルドレンを悪化させる
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アダルトチルドレンの人が オキシトシンの不足を抱えている理由は、 脳の化学物質のバランスの乱れや、 子ども時代に受けたトラウマなどが 原因であると考えられています。 オキシトシンは、人間の社会的行動や 感情に深く関与して […]
母親の嫌味の心理｜実はお母さんはアダルトチルドレン？
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生きづらさを手放す 心理カウンセラーの 松野です。 今日は親の嫌味にずっと悩む あなたのために色んな角度から なぜそうなるのか？という所の 話をしていきたいと思います。 母親はアダルトチルドレン？ あなたの親も子供の頃に […]
トラウマと複雑性PTSDは違います。アダルトチルドレンが絡む時もある。
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トラウマと複雑性PTSDはどちらも心理的な状態であり、 大きなストレスやトラウマ体験によって引き起こされます。 しかし、両者には異なる特徴があります。 以下、プロのカウンセラー目線でトラウマと 複雑性PTSDの違いについ […]
アダルトチルドレンの方は完璧主義や白黒思考が混同している。
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基本的に完璧主義と白黒思考は異なる概念です。 完璧主義とは、自分に対して極度の要求を課し、 完全な仕事や完璧な結果を求める傾向を指します。 一方、白黒思考とは、世界を完全に正しいか？ 完全に間違っているかの2つのカテゴリ […]