生きづらさの正体。3人に1人がACの症状がある時代
松野です。いつもありがとうございます。 心の健康って自分の思考や行動を振り返り、 改善することが必要不可欠なんですね。 その中でも特に認知療法は、 効果的な方法の一つで悩みや 苦しみから解放され、 幸せな人生を送るための […]
生きづらさを手放す心理カウンセラーの 松野です^^ いつもありがとうございます。 言葉で表現できない生きづらさを抱える アダルトチルドレンの方の症状は、 一気に訪れるものではなく、 少しずつ生きづらさから自覚されることが […]
アダルトチルドレンを克服する為には、 僕もそうだったのですが、 自己嫌悪の種をみつけることが とても大切だと思っています。 種をみつけないと、自分自身に対して 否定的な感情や思考を抱くことで、 心の健康に悪影響を及ぼすこ […]
HSPは先天的なものが多く、詳しくお伝えすると・・・ 高感受性(Highly Sensitive Person)は、 カール・ジュングが提唱した概念で、 エレイン・アーロン博士が1990年代に さらに発展させました。 高 […]
家族でのいじめや兄弟の問題は、当事者にとって心の傷を引き起こすことがあり、 その傷を癒すためには適切な支援や治療が必要です。 しかし、アダルトチルドレンになる可能性が 高いとされるこのテーマについては、 まだ社会的な認知 […]