アダルトチルドレンの方は完璧主義や白黒思考が混同している。
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基本的に完璧主義と白黒思考は異なる概念です。 完璧主義とは、自分に対して極度の要求を課し、 完全な仕事や完璧な結果を求める傾向を指します。 一方、白黒思考とは、世界を完全に正しいか？ 完全に間違っているかの2つのカテゴリ […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
愛着スタイルには種類がある。幼少期の頃に親との関係が築けなかったのが原因。
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愛着障害とアダルトチルドレンは異なる概念です。 愛着障害とは、幼児期に保護者との安定した 愛着関係を築けなかったことが原因で、 成長しても対人関係や感情調整に 困難を抱える状態を指します。 一方、アダルトチルドレンは、 […]
アダルトチルドレンで悩む方は『認知の歪み』を自覚していくこと
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本来、認知の歪みは誰にでもある 普遍的な心理現象です。 ただアダルトチルドレンで悩む方の場合。 幼少期に不適切な環境に置かれたことが原因で、 特定の認知の歪みがより強く現れます。 また、認知の歪みが過度に現れることで、 […]
アダルチチルドレンの特徴がある女。生きづらさの種を知ろう
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生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 はじめに・・・ 本題に入る前に今日は仕事上、 人生相談や生きづらさのカウンセリングを させてもらう方の８割が女性であり、 そしてお話を聞かせてもらうと アダルトチルドレン状態であ […]
大人になってメンタルが弱くなった？実はそうじゃないんです。
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ここ最近大人になってなんとなく メンタルが弱くなった？と・・・ 仕事やプライベートを通じて感じる方は おそらくですが・・・ 子どものころは活発で元気な子だと、 親や学校の先生、近所の方にも言われてきて、 本人のあなたも「 […]