複雑性PTSDが治らない時は捉え方を変えよう！
- 更新日：
僕も父からのＤＶや家庭内の いざこざが長くて複雑性ＰＴＳＤに、 アダルトチルドレンと共に ずっと悩まされて続けました。 ただ、幸せに対する基準を変えた時に 現実の見方が変わっていきました。 そこから少しずつ過去を責めない […]
著者：9つの資格を持つ心理カウンセラー・松野正寿
これをしたら人生が変わったと「生き方」を変えたい方へ
- 更新日：
今のあなたはどのぐらい 下記に当てはまりますか？ ✓中途半端な自分が嫌になる ✓仕事がつまらない ✓あまり片付けが出来ない ✓自分を好きになれない ✓人を信用できない ✓人と関わるのが面倒 ✓あまり外に出たくない ✓自立 […]
メンタルが弱いから仕事が続かない。原因はソコじゃないかもよ？
- 更新日：
生きづらさを手放すカウンセラー 松野です。 メンタルが弱いから仕事が続かない？ 私たち心理カウンセラーが日常の中でよく聞く言葉が 「メンタルが弱い」という表現です。 これは単に精神的な弱さを指すだけでなく、 個人の感受性 […]
習慣を変えたい人は思考も変わりますよ？プロが教える…
- 更新日：
思考にも習慣がある事を あなたはご存知ですか？ 人生を変えたいと思っても 大半の方は惰性で生きています。 惰性とは？ 悪い言い方をすれば目的などがなく なんとなく生きている感じです。 だからこそ思考も惰性しますし 少しの […]
でも・だって・どうせ・だからの４つのＤの原則
- 更新日：
自分に自信がない時ほど、逃げたくなる時ほど 人は４つのＤからはじまる言葉を使いたがります。 この４つのＤの原則を当時の僕に教えてくれたのは ベストセラー作家の永松茂久先生。 当時の僕は永松さんから「まーとん」という あだ […]