「不安」の記事一覧
不安が消える方法を探していませんか？アダルトチルドレンの方は気をつけて！
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生きづらさを感じていると 不安をなくしたいと思いがちです。 結論から言うと・・・ 不安も大切な一部なんです。 丁寧に生きていいよという メッセージなんです。 でも、よくみかける メンタルセミナーなどでは 〇〇すれば不安を […]
今の悩みがずっと続く気がするときへ｜未来への不安を「今」に戻す考え方
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今の悩みが苦しいと、「この状態がずっと続いたらどうしよう」と未来まで同じ色に見えてしまうことがあります。仕事、人間関係、家族、お金、体調。答えがすぐ出ないほど、頭の中では何度も同じ場面を考えてしまいます。 以前のこの記事 […]
