アダルトチルドレンの方は完璧主義や白黒思考が混同している。
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基本的に完璧主義と白黒思考は異なる概念です。 完璧主義とは、自分に対して極度の要求を課し、 完全な仕事や完璧な結果を求める傾向を指します。 一方、白黒思考とは、世界を完全に正しいか？ 完全に間違っているかの2つのカテゴリ […]
「アダルトチルドレン」の記事一覧
アダルトチルドレンで悩む方は『認知の歪み』を自覚していくこと
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本来、認知の歪みは誰にでもある 普遍的な心理現象です。 ただアダルトチルドレンで悩む方の場合。 幼少期に不適切な環境に置かれたことが原因で、 特定の認知の歪みがより強く現れます。 また、認知の歪みが過度に現れることで、 […]
アダルチチルドレンの特徴がある女。生きづらさの種を知ろう
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生きづらさを手放すカウンセラー松野です。 はじめに・・・ 本題に入る前に今日は仕事上、 人生相談や生きづらさのカウンセリングを させてもらう方の８割が女性であり、 そしてお話を聞かせてもらうと アダルトチルドレン状態であ […]
人の目が気になるhspの方。ACが絡んでいないか？もチェック
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hspの方は生まれ持った気質から 人の目線が異様なほど気になる 傾向にあります。 人の目が気になるという表現は、 人からどう思われているかと ニアイコールです。 何かある度に自分の行動が 人からどう思われているか？ これ […]
アダルトチルドレンは今の世の中が生きづらい。
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今の世の中が生きづらいと悩む方が 老若男女問わず多くなりました。 僕は自分自身がＡＣ（アダルトチルドレン）と 複雑性ＰＴＳＤだったので、 生きづらいと悩む方のお気持ちは 本当によく分かります。 今の世の中が生きづらいでは […]