子供が幸せになるのが許せない親。アダルトチルドレンです 更新日:2025年8月26日 生きづらさを克服する 「親なら子供の幸せを喜ぶのが当たり前」 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 親なら子供の幸せを願うもの・・・ そんな価値観を持つ人にとって、 「子供の幸せが許せない」という感情を抱く 親の存在は理解しづらいも […] 続きを読む
「自己中心に生きるのは悪いこと? “わがまま”への恐れを手放し現実創造へ 更新日:2025年8月14日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの 松野です。 「わがまま=悪」という思い込み 「人に迷惑をかけてはいけない」 「自己中心的なのはわがままだ」 「自分ばかり優先するなんて申し訳ない」 こうした思い込みに縛られている人は […] 続きを読む
他人の共感ばかり求めてしまう人へ|自己共感を育てて心がラクになる3つの習慣 更新日:2025年8月2日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です なぜ他人にわかってほしいと思ってしまうのか? 今日はそんなお話です。 「誰かにわかってもらえないとつらい」 そんな気持ちを抱えること、ありませんか? たとえば・・・ ・職場で […] 続きを読む
アダルトチルドレンと回避依存症の違い|なぜ生きづらさを繰り返してしまうの? 更新日:2025年6月27日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 「恋愛がうまくいかないのは、自分がアダルトチルドレンだからですか?」 「回避依存症かもしれないけど、誰にも相談できなくて…」 こんな声が、私のもとには本当によく届きます。 […] 続きを読む
付き合うと冷めてしまうのはなぜ? “あなたのせい”ではない。 更新日:2025年6月26日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 「やっと付き合えたのに、気持ちが冷めてきた…」 「最初は好きだったのに、距離が縮まると息苦しい」 「相手が優しくしてくれるほど、逃げたくなる」── そんな恋愛の悩みを、誰に […] 続きを読む