見下してしまうのも、見下されてしまうのも・・・ 更新日:2025年3月29日 生きづらさを克服する 「こんな私を助けてくれてありがたい」 「本当は嫌だったと思うけど、我慢してくれたんだろうな…」 「私みたいな人間と付き合ってくれてありがたい」 こんな風に、自分を下げて相手を上げることで成り立つ“感謝”をしていませんか? […] 続きを読む
他人の目が気になる自分を責めないでいい。 更新日:2025年3月29日 生きづらさを克服する 「こんなことを言ったらどう思われるだろう?」 「変に見られていないかな?」 「嫌われたらどうしよう…」 そんなふうに、他人の目や評価が気になって仕方がない…という方へ。 私は心理カウンセラーとして、これまで多くの「他人の […] 続きを読む
仕事も家庭もうまくいかない。呼吸に意識を傾けてみよう! 更新日:2025年3月21日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 .日常の中で仕事や家庭がうまくいかないと、 人は心がモヤモヤしてしまいがちです。 その時は心がモヤモヤとした不安や焦りに 支配されている状態なのでスッと抜け出すことが大切で […] 続きを読む
誰もわかってくれない… その苦しさを乗り越える3つの方法 更新日:2025年3月15日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 今日は誰も私のことを分かってくれないという 共感してもらえないことについてのお話です。 共感されないと苦しくなるあなたへ 「誰かに気持ちを分かってほしい」「共感してもらえな […] 続きを読む
家族・親子カウンセリングを検討中の方へ│根本はアダルトチルドレンです。 更新日:2025年3月11日 生きづらさを克服する 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です^^ 家族・親子カウンセリングを検討されている方は、 アダルトチルドレン心理カウンセラーが、 あなたとご家族の問題解決をサポートします。 家族や親子関係の悩みを抱えている人は、 […] 続きを読む