自分の機嫌の取り方を「ストレス解消法」でやらないこと
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私たちは日々の生活の中で 様々な課題やプレッシャーに直面します。 そんな時、自分自身の気分を高めるために、 お気に入りの食べ物を食べたり、 ショッピングをしたりすることは一般的です。 しかし、これらの行動が本当に 自分自 […]
生きづらさの正体。３人に１人がACの症状がある時代
人に本音を言うのが怖いのはなぜ？
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人間は誰もが本音を表現することで 真の自己を示す能力を持っています。 しかし、何かしらの理由でその能力を抑制、 あるいは封じ込めてしまっている人が多いのです。 その根底には、我々の心の深い部分に眠る恐怖や不安が隠れていま […]
自分は悪くないと認めることができない人の特徴。
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松野です。いつもありがとうございます。 自分は悪くないと認めることができない人々は、 色んな特徴を持っています。 特にアダルトチルドレン（AC）や、 心理的に複雑な背景を持つ人々によく見られます。 この特性について深く掘 […]
どうしてフィクトセクセクシュアルになるの？先天的なのでしょうか？
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生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 フィクトセクシュアルは、実在しないキャラクターや フィクションのキャラクターに対して 深い愛情や性的魅力を感じる人々を指します。 性的指向や恋愛感情の議論の中で新たな視点を […]
日本のアダルトチルドレンは愛着スタイルと愛着トラウマの両方が絡む。
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「愛着不安」とは、親やケアギバー（子どもの世話をする人、保護者や育児担当者など）に対して安全と保護を求めるための自然な感情であり、誰にでもある程度経験するものです。これは、愛着理論に基づいて説明される感情で、子どもが親や […]