「0か100思考」の記事一覧

「100点でなければ失敗」「少し意見が合わないなら、もう味方ではない」。そんなふうに白か黒かの答えしか浮かばず、あとから苦しくなることはありませんか？　これは二極化思考・白黒思考と呼ばれる考え方の一例です。ものごとを二つ […]

「完璧にできなければ失敗」「少し間違えたら全部だめ」。そんな考え方が苦しいとき、完璧主義と白黒思考が重なっている場合があります。二つは似ていますが、同じ言葉ではありません。 完璧主義は達成する基準を高く設定しやすいこと、 […]