「ネガティブを否定しない」の記事一覧

「ネガティブな感情は、ちゃんと感じ切ったほうがいい」と聞いても、どうすればいいか分からないことがありますよね。僕が大切だと思うのは、悲しいなら悲しい、怖いなら怖いと、今ある気持ちを否定せずに認めることです。無理に涙を流し […]

「またネガティブに考えてしまった。こんな自分はダメなのかな？」。そう感じる人へ、僕が伝えたいことがあります。ネガティブに感じること自体は、悪いことではありません。心配も悲しみも人に備わっている自然な感情です。必要なのは、 […]