エフィカシーとは？自己肯定感・自己受容との違いと「できそう」の育て方
- 更新日：
生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 「エフィカシーを高めれば何でもできる？」「自己肯定感を上げることと何が違うの？」。まず、心理学でいうエフィカシー（自己効力感）は、ある行動や課題に取り組み、実行できるという […]
「エフィカシー とは」の記事一覧
あなたの生きづらさは過去の記憶から生まれた心の傷つきから生まれていることがほとんど。自分をゆるませる力、自分を癒す力から人生は豊かにしていけます。
