「アサーション」の記事一覧

松野正寿の公式サイト・ココロノミライ|毒親診断では癒せない生きづらさ

あなたの生きづらさは過去の記憶から生まれた心の傷つきから生まれていることがほとんど。自分をゆるませる力、自分を癒す力から人生は豊かにしていけます。

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生きづらさから 自分らしい一歩へ

相手の機嫌に左右されるのはなぜ?心の境界線を引く3ステップ

相手の声色や返事が少し違うだけで、「自分が何か悪いことをしたのでは」と落ち着かなくなる。そんなときに必要なのは、相手の機嫌を読み切ることではありません。相手に起きていることと、自分の責任を分けることです。 この記事の結論 […]