機能不全家族の長女は恋愛や結婚が怖い？幸せになれない？

生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。
今日は機能不全家族で育つ長女や長男は
幸せになりにくいのか？

恋愛や結婚も失敗しやすいのか？
ここについてお話をしていきますね！
結論からいうとそんなことはありません。

ただ、自分を許すことが大切なことだけは
どうか忘れないでくださいね！

親から長女なのだから、長男なんだから
このぐらい我慢しなさいと言われ続けて
子どもらしく生きることができなくなると、

これが当たり前の価値観の中で
幼少期から青年期を通じて
大人になっていきます。

だからこそ、社会に出てみると
ずっと辛抱しながら我慢してきた自分が
心の中にいるからこそ、

仕事や恋愛などで弱音を吐く
他人を見るとなんとなく
イライラしてしまいがち。

そんなことで落ち込むなよとか
私の方がしんどかったとか、

自分を許すことなく生きてきたから
それって甘えなんじゃないの？って
相手の言動や行動にイライラしちゃうのよね。

凄く分かります。

でも自分に厳しくならずに
許してあげてね。

相手の弱音や不安を見ている時って
過去の私の悲しみや怒りが投影されているの。

だから、あ～私にもあったんだよな～
私にもあるよなって認めてあげることです。

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人は何歳からでも幸せになれるからね。

僕もゴリゴリの機能不全家族の中で
宗教問題や嫁姑問題、親族との比較、
父のDVなどで育ってきましたので
断言します！

機能不全家族の中で育ったからこそ
幸せに対する感謝は強くなれたということ。

そんな僕が商業出版として本を書いたり、
生きづらさに悩む方のカウンセリングなどの
お仕事をさせてもらっているのですから・・・

人は何歳からでも成長できるし
変われるんですよね。

今日は長くなりますから
先に機能不全家族とは？について
お話を差し上げたいと思います。

機能不全家族の特徴

機能不全家族の特徴について、
もう少しかみ砕いてご説明しますね。

不健全なコミュニケーション

機能不全家族では、家族間でのコミュニケーションが不足していたり、非効果的であることが多いです。具体的には、以下のようなものが挙げられます。

オープンで正直な会話が行われない
感情的な抑圧や過剰反応が見られる
会話が一方通行である
会話の中で、攻撃的な言葉や行動が用いられる
不健全なコミュニケーションは、家族間の信頼関係や理解を損なう原因となります。また、家族メンバーが自分の感情やニーズを表現することに困難を感じるようになることもあります。

境界線の問題

機能不全家族では、家族メンバー間の境界線が不明瞭であり、個々人のプライバシーや自立性が尊重されません。具体的には、以下のようなものが挙げられます。

家族メンバーの役割や責任が不明瞭である
家族メンバーが過度に干渉し合う
家族メンバーが自分の気持ちや考えを押し付け合う
境界線の問題は、家族メンバーの個性や独立性を育むことを妨げます。また、家族メンバーが自分の感情やニーズを理解することに困難を感じるようになることもあります。

制御と支配

機能不全家族では、家族内の一部のメンバーが他のメンバーに対して過度な制御を試みることがあります。具体的には、以下のようなものが挙げられます。

家族メンバーの行動をコントロールしようとする
家族メンバーの考えや感情をコントロールしようとする
家族メンバーを脅したり、罰したりする
制御と支配は、家族メンバーの自由や自立性を奪う原因となります。また、家族メンバーが自分の感情やニーズを表現することに困難を感じるようになることもあります。

無視されるニーズ

機能不全家族では、家族メンバーの感情的、物理的ニーズが無視されたり、否定されたりすることがあります。具体的には、以下のようなものが挙げられます。

家族メンバーの感情的なサポートが不足している
家族メンバーの物理的なニーズが満たされていない
家族メンバーの意見や考えが尊重されない
無視されるニーズは、家族メンバーの自己肯定感や自尊心を低下させる原因となります。また、家族メンバーが自分の感情やニーズを表現することに困難を感じるようになることもあります。