「ネガティブな感情」の記事一覧

「どうして自分は、いつも悪い方向に考えてしまうのだろう？」。そんな疑問に、原因は一つだと答えることはできません。ネガティブ思考には、生まれ持った気質、これまでの経験、今のストレス、睡眠や生活環境、人との関係など、いくつも […]

「ネガティブ思考をやめたい」「嫌なことばかり考えてしまう」。そんなとき、まず伝えたいのは、ネガティブな気持ちが生まれること自体は、悪いことではないということです。悲しい、怖い、悔しい。そんな感情がある日まで、無理にポジテ […]